ваше спортивное путешествие

Mental Game Techniques, чтобы найти импульс

Что такое импульс в спорте?
Когда спортсмен говорит о импульсе, они описывают умственные явления, связанные с тем, что они находятся на рулоне или имеют более высокий уровень уверенности …

К сожалению, когда спортсмен характеристики не хватает импульса, они часто обрекают себя до плохого выступления, прежде чем он закончится.

Например, как много раз вы делали вывод: «У меня просто нет его сегодня», еще до того, как игра закончится? Когда это происходит, вы умственно «отправляете его».

Когда вы уступите до того, как все закончится, ваша цель больше не пытаться переоценка; Это просто добавить конец своим страданиям как можно быстрее, и встать в машину как можно быстрее.

Предупреждающие признаки негативного импульса включают такие мысли, как:

«Я не могу попасть в ритм».

«У меня его нет сегодня».

«Мой выстрел сегодня»

«У меня выходной день».

«Я ничего не могу получить».

Единственный способ найти импульс-накачать тормоза и повторную группу.

LPGA Paula Creamer попала в негативную ловушку импульса в Shoprite Classic 2017 года.

Кример была привязана к лидеру, направляющемуся в последний раунд, в ее первой победе, потому что в 2014 году.

После нескольких плохих отверстий Кример не смогла перегруппировать и восстановить свою форму предыдущего дня, где она играла в лучший гольф своего сезона.

Кример: «Мы просто не могли получить ритм. И особенно с некоторыми из этих булавок, с ветром и всем остальным, все это происходит так быстро, и вы не можете перегруппироваться. Я не очень хорошо справился с этим ».

Интересная часть комментариев Кример заключалась в том, что она подвергает частичной вине на ветру на негативный импульс, хотя все игроки в гольф играли в одних и тех же условиях.

Этот негативный импульс может поймать любого спортсмена в любом виде спорта …

Например, бейсболист может прийти к выводу: «Я не могу догнать Фастбол сегодня». … Или теннисист может подумать: «Я не могу выиграть игру сегодня». … или баскетболист, который говорит себе: «Я не могу сделать снимок в этой игре».

Если вы не знаете об этих внутренних сценариях, этот негатив завладет вашему разуму.
Кроме того, вы должны быть активными в покупке, чтобы отменить импульс. Помните, ничего не меняется, если ничего не изменится.

4 шага, чтобы найти импульс, когда он потерян:
Шаг 1: Признайте, когда ваш внутренний диалог начинает тенденцию к отрицательному.

Шаг 2: Хит тормоза. Вам нужно прервать отрицательный импульс или нажать кнопку паузы. Это может быть так же просто, как сказать слово: «Остановись!» Или визуализируя себя нажав кнопку паузы.

Шаг № 3: Успокойтесь физически и умственно. Сделайте пару глубоких вдохов или выкрикните мышцы.

Шаг № 4: перегруппируйтесь и начните все сначала в следующей игре, точке или выстреле. Сделайте себе несколько положительных утверждений или напоминайте положительные изображения, где вы были на вершине своей игры.

Кроме того, ищите причины, чтобы сесть на поезда импульса. Хорошие перерывы, успешные пьесы или звонки, которые идут на ваш путь, могут изменить ваш импульс.

И убедитесь, что вы сосредоточены на процессе, используя программу «Целевой спортсмен»:

Улучшить концентрацию в спорте!

Если вы спортсмен, который часто отвлекается, теряет фокус в соревнованиях или хочет узнать гораздо больше о том, как лучше сосредоточиться под давлением, сфокусированный спортсмен для вас!

Концентрация и способность сосредоточиться на неловких бедствиях – это то, что спортсмены чемпионата делают лучше всего.

Требуется только одно отвлечение, чтобы войти в голову, чтобы вы потеряли критическую точку, пропустить удар или потерять секунду с вашего круга. Вы не можете позволить отвлекающим факторам расстроиться в вашем уме и заставить вас допускать ошибки в критические времена в игре!

Сфокусированный спортсмен – это полная система, которая обучает вас, как сосредоточиться, как чемпион, и использовать силу зоны, сосредоточенной на каждой связке на игровом поле, суде, треке или курсе на практике и играх!

Эта рабочая книга и программа CD состоит из 2 аудиозиционных компакт -дисков, которые включают в себя 14 дней с целью увеличения упражнений и простую в рабочей книге, которая проводит вас через каждый из 14 дней, помогает применять стратегии и настраивать упражнения для ваших личных задач.

Обнаружить:

Как быстро идентифицировать отвлекающие факторы, которые саботируют вашу концентрацию и как быстро переориентироваться после отвлечения.

Как использовать процедуры предварительной игры, чтобы помочь вам использовать силу концентрации зоны до конкуренции.

Как использовать процедуры Preshot, прежде чем выстрелы или служить, чтобы помочь вам быть гораздо более ориентированным на задачи, а не беспокоиться о результатах.

Узнайте гораздо больше об одной из наших многочисленных популярных программ CD в серии «Уверенные спортсмены»…

Сфокусированный спортсмен: 14-дневный план исключительной концентрации

Что клиенты говорят о нашей программе Mental Game?
«Я только что завершил программы« уверенного спортсмена и целеустремленного спортсмена ». Какое важное отличие от меня изменилось. Я думал, что я недостаточно хорош и практически поднял игру. Ваш веб -сайт был рекомендован мне другим спортсменом (стрелком), и это было лучшее, что Hnull