ваше спортивное путешествие

Преодоление стресса и беспокойства на поле для гольфа

Погружение в 18 -ю лунку, когда вы больше всего ее требуете, может быть сложным.

Как знают все игроки в гольф, стресс и беспокойство – ваш противник на поле для гольфа …
Тревога запускает ваше тело напряженным или шатким. Стресс и беспокойство заставляют ваш выстрел в секунду, отбрасывает вашу технику, и, в худшем случае, может привести к тому, что вы приводите, когда вы кладете.

Тревога – это не те незначительные нервы или бабочки в животе, однако это ошеломляющее чувство, где вы не можете сосредоточиться. Когда вы беспокоитесь, ваши мысли в основном на «что если».

Невозможно хорошо сделать решающие снимки, когда стресс и беспокойство вызывают хавок.

Можете ли вы связаться с опытом Никки Т…

Однако у Никки был соперный раунд, как и соперник Никки.

Соперник Никки тянул ее на один удар от середины округления вверх до 18 -й лунки.

Соперник Никки выстрелил в 1-е место в последней лунке.

Никки беспокоилась, когда она вышла к футболке на пар-4, однако все еще поставила сферу в отличную обстановку для ее снимка техники.

Два выстрела спустя, Никки была снята с 10-футовым ударом.

Никки начала чувствовать свое тело напряженным, а также ее сердце.

Никки начала созерцать пропустить удар.

Никки беспокоится, что она не сможет закрыть конкуренцию, а также была поражена чудовищностью момента.

Никки заняла больше времени, чем обычно, когда она стояла над мячом.

Когда Никки откинула клюшку, она может почувствовать, как ее тело напрягается.

Никки толкнула удар вправо.

Потребовалось четыре удара, прежде чем она обнаружила дно чашки.

Никки позволила успеху проскользнуть своими руками, так как она позволила своему стрессу и беспокойству вмешиваться в свою игру.

Чтобы погрузиться в финальный победный удар, нажмите на фантастический выстрел в футболке или настроившись с хорошо расположенным техникой, вы требуете получения полузащиты.

Релаксация имеет решающее значение для производительности.
Гольфер Анирбан Лахири понимает это …

Лахири добился успеха как в экспертной экскурсии по гольфу в Индии (11 побед), так и в восточной экскурсии (7 побед). Лахири хочет, чтобы его успех приравнивался к тому, чтобы хорошо играть в PGA Tour.

Несполее того, что он пропустил квалификацию на US Open 2017 года, понял, что если он должен добиться успеха в PGA Tour, ему нужно обнаружить, что он отдает назад, когда давление.

Вместо того, чтобы дуться или быть затруднительным на себе, Лахири выбрал, чтобы точно узнать, как медитировать, чтобы мирно, а также отпустить назад, чтобы он мог сосредоточиться, когда это необходимо, на турнирах.

Посредничество – это тип расслабления, который использует методы дыхания, чтобы успокоить тело, а также разум.

Лахири считает, что его вновь обретенная способность отбросить его тело, а также успокоить его разум, поможет ему оказать давление, которое сочетается с игрой в PGA Tour.

Лахири: «Есть так много раз, когда я чувствую нервы на 18 -й лунке, а также мое сердце быстро бьется… Задача под рукой? Что мне нужно сделать? », А тогда вы это делаете».

Медитация – это только один тип расслабления. Если вы обнаружите тип расслабления, который работает для вас на поле для гольфа, ваша игра значительно улучшится.

Расслабьтесь как свое тело, так и разум
Настройтесь на свое дыхание – ваше тело, а также разума работы в унисон.

Глубокое дыхание помогает вашему телу откинуть назад, а также успокаивает ваш разум.

Сосредоточьтесь на своем интересе на воздухе, медленно заполняя легкие, а затем выходя из тела.

Возьмите несколько глубоких вдохов, чтобы повысить эффективность этой стратегии.

Сосредоточив внимание на своем дыхании, вы отвлекаете свое мнение от давления ситуации.

Овладеть своей умственной игрой, а также повысить давление с помощью «умственного преимущества гольфа»:

Узнайте проверенные методы с уверенностью!

Вы испытываете уязвимую самооценку после пропущенных хитов, играя со строгими или высокими ожиданиями, которые подрывают уверенность или неспособность играть в свободу, а также отправить на курс?

Если вы испытываете из-за отсутствия фокуса, низкой самооценки или других проблем с умственной игрой на курсе, вы не можете раскрыть свой истинный потенциал для гольфа…

Успешные игроки в гольф обнаружили, как именно это сделать с полной уверенностью в конкуренции, поэтому мы установили рабочую книгу «Ментальный край» в гольфике, а также программу CD, чтобы помочь вам сделать это!

Программа Palfer’s Mental Edge включает в себя 8 лучших ментальных тренировок, которые я делаю с моими личными стажерами, чтобы помочь им улучшить их умственную игру, а также повысить последовательность на курсе.

Программа Palfer’s Mental Edge включает в себя 8 компакт-дисков, аудиозаписи MP3, а также 8-сеанскую рабочую книгу «Ментальный край» в гольфе.

Ментальное преимущество гольфиста: 8-недельный план по максимальной уверенности

Что говорят клиенты ментальной игры?
«Умственная сторона – это то, что в гольфе – возможность увидеть ваш выстрел или линию, а также зависеть от того, что вы можете поразить этот выстрел или удары. Доктор Кон помог мнеnull