Вы работаете намного лучше под давлением?
Является ли давление преимуществом или недостатком?
Давление может быть как преимуществом, так и недостатком для вашей игры в зависимости от именно того, как вы переводите давление. Некоторые теннисисты процветают под давлением, тогда как другие игроки складываются под давлением.
Серена Уильямс считает, что давление вредно для ее игры. Уильямс сыграла свой первый соревнование после долгого увольнения на Итальянском Открытом чемпионате на этой неделе. Она изо всех сил пыталась обнаружить свою канавку, однако смогла узнать с победой, победившей Андреа Петкович 6-2 3-6 6-0.
«Я пошел туда, полагая, что могу победить, или могу проиграть. Вы никогда не понимаете, что может произойти так же хорошо, как я не оказал на себя так сильно. Я начал с немного вялого старта, однако это было здорово, как и я смог отбиться », – заявил Уильямс.
Самозвешенные ожидания обычно являются источником давления для спортсменов. Вы можете установить планку настолько высоко, что его чрезвычайно трудно достичь. Ожидания являются синонимом давления, поскольку они заставляют вас сосредоточиться на результатах, а также теряют фокус в данный момент.
Какое решение?
Во -первых, вы хотите понять, какие строгие ожидания вы находитесь в своей игре. Некоторые игроки ожидают, что будут идеально подходить, а не делать какие -либо ошибки или никогда не двойной ошибки, например.
Что происходит, когда вы не выполняете так много, как ваши ожидания?
Неожиданная потеря уверенности во многих случаях.
Как только вы определите свои ожидания, вы захотите их отказаться. Вы просто отмечаете, что у вас есть ожидания, а также сосредоточиться на чем -то более практичном для вашей игры. Вы захотите сосредоточиться на небольших целях или мини-целях во время вашего матча, например, на быстрых ногах.
Цель состоит в том, чтобы заменить ваши ожидания меньшими целями, которые помогут вам сосредоточиться на рассмотрении, а не на результатах.
Вы можете сосредоточиться на стратегии или выбирать цель. Пожалуйста, не судите точно, насколько хорошо вы выполняете свои мини-боли. Цели вашего процесса помогают вам сосредоточиться в данный момент, а также не предназначены для того, чтобы помочь вам судить о своей работе во время матча.
Ваш теннисный психологический совет на сегодня
Отпустите ожидания, насыщенные давлением, чтобы вы могли выполнять бесплатно от давления. Поставьте меньшие цели, чтобы помочь вам сосредоточиться на том, что важно для игры по одному пункту за раз.
Изучите проверенные стратегии ментальной игры, чтобы выполнить свои лучшие на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете так же, как и ваши возможности в соревнованиях?
Вы приносите свои лучшие, а также самую позитивную игру в матчи?
Успешные теннисисты обнаружили, как точно выступать с конечной уверенностью в турнирах.
Если вы готовы повысить свою умственную стойкость, а также выступить с конечной уверенностью в матчах, уверенность в теннисе: умственная стойкость для игроков соревнований может помочь вам сделать это!
Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь повысить вашу умственную стойкость в теннисе, а также найти как мощные, так и проверенные стратегии умственной игры, которые помогли опытным спортсменам выиграть!
Уверенность в теннисе: умственная стойкость для игроков соревнований
Что говорят клиенты ментальной игры?
«Мы удивлены тем, сколько именно программы« Позитивного спортсмена »помогла моей племяннице сыграть ее лучший теннис во время матчей. Она на самом деле добралась до самого дальнего раунда соревнований (полуфинал) после завершения компакт -дисков/рабочей книги. Мы собираемся сделать все пять в серии ».
~ Джейсон Бургиньон, дядя
Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса!
Узнайте, делаете ли вы один или несколько из этих «дорогостоящих» невынужденных умственных игр во время матчей!
Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса:
Шесть невынужденных «умственных игр» ошибок, которые теннисисты делают между очками
Вы обнаружите:
Как ваш ум может быть вашим лучшим или худшим владением на корте.
Если вы эффективно используете свой ум между точками.
Одна стратегия, которая может помочь вам отпустить последний пункт.
Лучшие умственные навыки, которые вы требуете, чтобы овладеть вашей уверенностью, а также производительность между очками.
Нажмите прямо здесь, чтобы загрузить свой бесплатный отчет сегодня: шесть невынужденных «умственных игр» ошибки делают между очками между очками
Что говорят теннисисты?
«От имени всех наших тренеров, которые отправились на конвенцию ITA 2004 года, я хотел бы поблагодарить вас за то, что вы работали в качестве финика. Я понимаю, что тренеры чувствовали, что это были приятными, так и информативными. Мы очень ценим, что вы нашли время, чтобы подготовиться, а также представить такой выдающийся центр на благо наших тренеров ».
~ Нэнси Брео, ITA Convention
Повысьте свою уверенность в себе, а также сосредоточьтесь на профессиональной тренировке умственных игр!
Мастерский тренер Mental Game Dr. Патрик Кон может помочь вам преодолеть ваши психические проблемы с личной тренировкой.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или через Skype, FaceTime или по телефону. Позвоните нам бесплатно по телефону 888-742-7225 или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Каковы наше ментальное тренерnull